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124 receitas
Receitas de uma Panela Só
Arroz de Couve-flor (acompanhamento)
6 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Arroz de Couve-flor *
10 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Arroz de Couve-flor Temperado
9 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Aspargos no Forno
6 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Aspargos no Forno *
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Atum Selado com Ervas
4 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Barra de Castanhas com Chocolate
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Brócolis com Bacon (acompanhamento)
3 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Café Bulletproof
4 ingr.
Doces
Calda de Chocolate com Frutas Vermelhas Congeladas
7 ingr.
Saladas
Caprese de Avocado
4 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Carneiro com Tapenade de Azeitona
0 ingr.
Doces
Chia com Café e Chocolate
7 ingr.
C
Doces
Chocolate Quente
6 ingr.
C
Café da Manhã & Lanchinhos
Cocotte
6 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Cookie Balls
6 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Cookie de Chocolate Chip
10 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Cookie de Manteiga de Amêndoas
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Creme de Espinafre (acompanhamento)
6 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Creme de Espinafre *(acompanhamento)
6 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Crepe com Geleia
5 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Cupcake de Cenoura e Laranja com Chocolate
0 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Energy Ball de Castanhas
7 ingr.
E
Receitas de uma Panela Só
Espaguete de Abobrinha com Camarão e Pesto
4 ingr.
E
Receitas de uma Panela Só
Espaguete de Abobrinha com Molho Pesto e Tomates
4 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Espinafre Refogado (acompanhamento)
6 ingr.
E
Receitas de uma Panela Só
Espinafre Refogado com Semente de Girassol e Cranberry (acompanhamento)
6 ingr.
F
Receitas de uma Panela Só
Farofa de Coco ou Linhaça com Alho
6 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Farofa Low-carb (acompanhamento)
8 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Figo no Forno com Alecrim (acompanhamento)
5 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Frango com Molho de Coco com Curry
5 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Frango com Molho de Coco e Curry *
6 ingr.
Sopas
Gazpacho de Avocado
10 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Geleia de Morango
5 ingr. · rende 1
Café da Manhã & Lanchinhos
Granola de Chocolate
16 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Granola de Nuts
15 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Guacamole
8 ingr. · rende 2 porções
L
Receitas de uma Panela Só
Linguado com Crosta
5 ingr.
L
Receitas de uma Panela Só
Lombo de Porco
6 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Lombo de Porco com Mostarda Dijon *
6 ingr.
M
Café da Manhã & Lanchinhos
Macarron
4 ingr.
Molhos
Maionese Base
6 ingr.
Doces
Manjar Branco
0 ingr.
Molhos
Manteiga de Ervas
6 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Maria Mole de Canela
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Mexe-Mexe
8 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Mexe-Mexe *
9 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Misturinha Boa
2 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Misturinha Boa *
3 ingr.
M
Molhos
Molho Azul
6 ingr.
Molhos
Molho César
7 ingr.
Molhos
Molho de Coco com Curry
5 ingr.
Molhos
Molho de Tahini com Limão
7 ingr.
M
Molhos
Molho Grego
6 ingr.
Molhos
Molho Pesto
6 ingr.
Molhos
Molho Picante
6 ingr.
Molhos
Molho Picante de Queijo
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Moqueca com Farofa Low-carb
16 ingr.
Doces
Mousse de chocolate
5 ingr.
Doces
Mousse de Maracujá
4 ingr.
Doces
O Melhor Bolo de Chocolate do Mundo
5 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Ovo mexido com molho de Pesto
3 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Ovos Porridge
4 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Ovos Porridge *
5 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Palitinhos de Gergelim
6 ingr. · rende 30 unidades
Receitas de uma Panela Só
Panqueca de Carne Moída
2 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Panqueca de Carne Moída *
3 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Panqueca de Psyllium
6 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Pasta de Tomate
2 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Pizza de Berinjela (acompanhamento)
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Pizza de Berinjela (acompanhamento) *
7 ingr.
Doces
Pudim de Baunilha com Calda de Maracujá
0 ingr.
P
Café da Manhã & Lanchinhos
Pão de Farinha de Coco com Linhaça no Micro-ondas
6 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Pão de Maçã
9 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Pão Fofinho
12 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Rocambole de Queijo
0 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Rosquinhas de Nutella
0 ingr.
S
Saladas
Salada César
0 ingr.
Saladas
Salada de Abobrinha com Maçã
5 ingr.
Saladas
Salada de Atum e Variações
0 ingr.
Saladas
Salada de Batata Doce com Agrião
6 ingr.
Saladas
Salada de Brócolis com Romã
6 ingr.
Saladas
Salada de Feijão Branco
6 ingr.
Saladas
Salada de Lentilha com Maçã Verde
8 ingr.
Saladas
Salada de Ovos
6 ingr.
Saladas
Salada de Repolho com Bacon e Nozes
6 ingr.
Saladas
Salada de Repolho com Cenoura e Cranberry
5 ingr.
S
Saladas
Salada de Rúcula
6 ingr.
S
Saladas
Salada de Vagem
5 ingr.
Saladas
Salada de Verdissima
5 ingr.
Saladas
Salada Verde com Salmão
7 ingr.
Saladas
Saladas Verdes
6 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Salmão com Alcaparras
7 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Sementes Temperadas
8 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Smoothie Começando o Dia com Saúde
10 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Smoothie Couve Escondida
6 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Smoothie de Frutas Vermelhas
4 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Smoothie Energia Pura
5 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Smoothie Energia Pura 1
0 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Smoothie Energia Pura 2
7 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Smoothie Fat Burn
5 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Smoothie Fat Burn 2
0 ingr.
Sopas
Sopa de Abacate
8 ingr.
Sopas
Sopa de Abóbora
12 ingr.
Sopas
Sopa de Brócolis
11 ingr.
Sopas
Sopa de Cogumelos
10 ingr.
Sopas
Sopa de Couve-flor
10 ingr.
Sopas
Sopa de Tomate e Chia
6 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Suco Anti-inflamatório
4 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Suco Purificador Do Sangue
6 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Tacos de Alface com Carne
5 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Tempero BBQ
8 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Tempero BBQ
8 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Tempero Blend Defumado
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Tempero Blend Defumado
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Tempero Blend Tudo
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Tempero Blend Tudo
7 ingr.
Receitas de uma Panela Só
Vagem Defumada
2 ingr.
Molhos
Variações de Maionese Base
13 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Verdadeiro Pão Integral
12 ingr.
Café da Manhã & Lanchinhos
Verdadeiro Pão Integral *
11 ingr.
Molhos
Vinagrete de Laranja
7 ingr.
Molhos
Vinagrete de Manjericão
5 ingr.
Molhos
Vinagrete de Mostarda
4 ingr.