Adriana Carioba Receitas · comida de verdade
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Sopa de Brócolis
Sopas Fase 1 Rápido · 15 min Difícil

Sopa de Brócolis

Preparo15 min
Conservação20 minutos - 5 dias na geladeira ou 3 meses no freezer

Ingredientes

  • 2 colher de sopa óleo de coco
  • 2 talos de salsão picado
  • 1 colher de chá vinagre de maçã
  • 1 cebola média picada
  • 500 g brócolis em floretes
  • 1 talo de brócolis cortado em cubos para servir
  • 200 ml caldo de legumes
  • 150 g cream cheese
  • ou creme azedo
  • Sal a gosto
  • Pimenta preta a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela aqueça o azeite e frite o salsão e a cebola por mais ou menos 3 minutos.
  2. Tempere com o sal e a pimenta preta.
  3. Adicione o brócolis, adicione água até cobrir.
  4. Cozinhe até o brócolis ficar macio.
  5. Adicione o caldo de vegetais e o tofu ou o cream cheese.
  6. Bata no liquidificador até ficar homogêneo.
  7. Leve de volta à panela e deixe esquentar em fogo baixo 1 minuto.
  8. Sirva com os cubos do talo de brócolis

Material

panelaliquidificador