Sopa de Couve-flor
Preparo10 min
Conservação5 dias na geladeira ou 3 meses no freezer
Ingredientes
- 1 couve-flor grande
- 0.25 xícara óleo de coco ou outra gordura dividido em 2 partes
- sal a gosto
- pimenta a gosto
- 1 cebola grande picada
- 4 cabeças de alho
- 3 xícara caldo de galinha ou legumes
- 420 ml leite de coco ou creme de leite
- 4 fatia bacon ( para guarnecer)
- 50 g semente de abóbora
Modo de preparo
- Pré aqueça o forno a 230 graus.
- Coloque o couve-flor cortado em floretes em uma forma e regue com metade da gordura e tempere com sal.
- Asse por 40 minutos ou até estar macio e corado.
- Em uma panela aqueça o restante da gordura e frite a cebola e o alho por 5 minutos e adicione o couve-flor.
- Adicione o caldo e cozinhe por mais 10 minutos.
- Desligue o fogo e adicione o leite de coco ou creme de leite
- Bata no liquidificador até ficar homogêneo.
- Leve de volta `a panela e deixe esquentar em fogo baixo por mais 1 minuto.
- Para guarnecer: corte o bacon e frite em sua própria gordura, acrescente o pinoli ou a castanha escolhida e deixe dourar.
- Sirva a sopa quente com a guarnição.
Material
formapanelaliquidificador